105.1.2拳頭姆步道、長埤湖－benson56622的部落格

105年1月2日星期六天氣陰

今天是元旦長假的第二天,昨天因為小蟲蟲下午要補習-只能帶胖蟲蟲到中正紀念堂走走,今天蟲爸打算到宜蘭的拳頭姆步道(附註一)和清水地熱玩,北宜高南下上午高乘載管制(同一台車須乘三人以上才能開上高速公路),蟲爸一家人很順利的上了高速公路,先到位於宜蘭大學附近的久千代海鮮百貨餐廳吃中餐,久千代在宜蘭素負盛名,蟲媽昨天才決定來這裏用餐,因為沒有訂位,排補位花了不少時間,

久千代的規模很大,免費停車區的規模更大,我們被安排坐在圍著大樑的高腳桌用餐,這種體驗還挺新鮮,

餐食很豐盛,小蟲蟲大量食用日本料理-最後吐了…,蟲媽嚴格限制胖蟲蟲的飲食量,蟲爸被大家吃剩的西瓜塞滿了,這一餐吃得飽足,用餐時間只有兩小時(11:20-13:20),因為排補位花了點時間,吃得有點匆促,蟲媽說有訂位的人11:00就開放入場了…,這間餐廳的費用合理-假日、晚餐時段$550元+10%,吃飽飯讓大家上車睡覺,蟲爸回到宜蘭縣民大道(嵐峰路)往員山方向走到底左轉接台7線,遇到蘭陽大橋左轉走到底左轉往三星方向,循指標右轉台7丙線,拳頭姆自然步道位入口約在台7丙公路約9.5K處，剛吃飽是最睏的時候-讓大家在車上睡一會兒…,入口處有一座原木雕刻的大拳頭，做為意象造景。

走過停車場後，

有幾十公尺的柏油路，

隨即抵達登山口。

拳頭姆自然步道不長，環狀一圈，加上支線及一小段重複路段，全長約1.8公里，

進入步道，寬闊的木頭土階路，相當好走，緩緩上爬，

沿途的樹種以烏心石為主，因此林相整齊而略顯單調，這是林務局伐林之後的造林區，種植的烏心石樹齡不長，因此樹幹大多細瘦。於林間行走，有樹蔭遮蔽，

土階爬上山稜，變為更平緩，稜線前行，行進至0.3K處，遇叉路，

左右步道形成環狀，繞拳頭姆山一圈。

附近山頭高處設有一座木造觀景台（第一平台），

可眺覽三星鄉及蘭陽平原。

續行，進入環狀步道，走往第二平台。

道路兩旁的植被很有特色,

不時會出現縫隙可以往下賞景,

步道設計得很整潔好走,不時會有小幅度的起伏,

一小段土階爬坡後，山路又趨平緩，一路舒緩而行，抵達0.8K處的第二平台。

這裡是步道的最高點，平台面向蘭陽溪，視野展望最佳。

乾涸、寬闊的河床上，滿佈砂礫，遠遠望見一座長橋跨越蘭陽溪，則是聯絡大同鄉與三星鄉的泰雅大橋，民國86年完工後，使得兩地村民，不必再辛苦涉溪往來於兩地。在平台處休息，眺覽風景。

從第二平台續行，轉為下坡路。步道盤繞於林間。

有幾段路明顯是新鋪設的路面,

沿途路旁有不少蕨類植物，這條步道亦以賞蕨著名。

過了1.2K處，有右叉路

可通往附近的雀榕平台。

平台旁有一棵雀榕老樹，粗巨的樹幹，樹枝四張，宛如傘架，綠意盎然。

由雀榕平台返回到主路，續行不久，抵達1.3Ｋ處，與第一平台附近的叉路會合，回到了環狀步道的起點。

接著循原路，返抵登山口。沿著台七丙公路續行約1公里，即可抵達長埤湖風景區。蟲爸繼續往下走,在清水橋前左轉清水地熱,沒想到封路了,清水地熱整修中,105.1.31後才開放…,蟲爸只能往回走,來到長埤湖停車場(附註二),

長埤湖停車場的規模不小,但因為今天的遊客頗多,蟲爸找了一會兒才停好車,

停車場的中央有一座無人的管理站,

管理站對面是隧道型的出入口,

走進出入口就來到長埤湖風景區,

長埤湖風景區，遠遠就能被湖景特色所吸引──湖面的水柱噴向天空，形成一道常年不散美麗的彩虹。長埤湖早期又稱「九芎湖」，是日治時期的軍事馬場要地。後來在三星鄉公所與縣府合作下，將長埤湖重新規劃為觀光景點，

長埤湖海拔高度約175至190公尺，湖泊終年不乾涸，且能自動調節水位，而湖水來源是因雨水匯集成湖，或地下湧泉形成。湖水與周圍山林相互輝映，形成清幽宜人的美好風景，

風景區除了引人駐足的水色山光外，鄉公所特聘請環境工程公司優先進行規劃，大致分為湖泊活動區、

渡假住宿區、露營區、

烤肉區、

體能活動區、

環湖步道等，

風景區內設有涼亭、觀湖步道、兒童遊戲區、及寬敞停車場。風景區內有不少攤位，販售各式道地的蘭陽小吃，如：蔥油餅、花生捲冰淇琳、燒烤等，咖啡廳旁的碰碰車遊戲區是小朋友的最愛,

長埤湖的湖區是人潮的聚集點,許多遊客在這裏餵魚、鴨子,胖蟲蟲抱著一筒魚飼料,小蟲蟲拿著一條土司麵包站在賞景區餵魚,

蟲媽躲在座位區用電腦看小說,

蟲媽幫蟲蟲們找到座位-可以坐著餵魚,這裏的環境很好,背後是咖啡廳,

咖啡廳旁是遊樂區,

環著咖啡廳設有戶外座位區,有羅馬柱式座位區,

也有涼亭式的情人雅座,

情人雅座旁是長埤湖在地意象,

我們在這裏流連了好久,開始走長埤湖步道,

步道上濕氣頗重,胖蟲蟲不時會停下來餵魚,因為現階段的魚群處於冬眠期-胃口不好,撒了一池的魚飼料卻沒魚開動…,

路底施工封閉中-現有的長埤湖步道還不夠完整，僅臨近公路的湖岸一側建有一條步道，走至盡頭時，須原路折返。看得出施工的目的是為了闢建環湖自然步道…，

慢慢的往回走,回到湖畔觀景區又餵了一會兒魚,

這一帶廣設休憩區,景觀十分優美,

魚群仍是愛吃不吃的,眼看天色已暗,我們開始回程,從宜蘭交流道上北宜高,沒多久就開始塞車,直到過了礁溪行車速度才恢復正常,回到家已超過19:15。蟲爸明天要帶胖蟲蟲陪老媽到新竹吃喜酒-今天得早一點睡…。

附註一:

拳頭姆山位於宜蘭縣三星鄉的天送埤，海拔約310公尺，因山頭小，外型酷似拳頭，因而得名。這裡原屬於林務局的烏心石與肖楠造林地，後來羅東林管處規劃為國家自然步道，經過整修後，於民國97年年正式對外開放。

拳頭姆自然步道，全長約1.3公里，採用自然工法，以烏心石鋪設木頭土階，山徑則鋪以木屑及細石，每隔一百公尺設有里程標誌，沿途並設置了三處觀景平台，並有導覽解說牌。環狀的路線，步道起伏不大，走來平緩舒適。

附註二:

長埤湖休閒風景區，位於三星鄉，早期又名九芎湖，海拔高度約200公尺，亦是日據時期軍事馬場要地。主要地貌為湖泊地，陡峭林地及頁岩地質，獨具一格。行走台7丙省道，前往清水地熱、牛鬥、仁澤、棲蘭、明池、太平山、梨山、武陵農場的遊客，必定會為這山腰間碧綠的長埤湖所吸引，亦是最佳休息站。長埤湖在三星鄉公所和縣政府的合力下，積極的規劃為觀光旅遊據點，湖中飼養的天鵝，綠頭鴨等，更成為遊客的好朋友，多項的旅遊建設，只為將長埤湖的湖光山色與更多的遊客分享。長埤湖終年不乾涸，水位自動調節，山光水色，景緻幽雅，坐擁青天翠巒，日間還可享受陽光寧靜的映照。如今三星鄉公所為配合縣府「觀光立縣」，期望以帶狀式遊憩系統，帶動地方觀光產業及創造地方財富，特別聘請環境工程公司擇定長埤湖，優先進行規劃。其規劃內容大致分成入口區、湖域活動區、渡假住宿區、露營區、營火烤肉區、戲水區、體能活動區及健行賞景區等，目前鄉公所已在進行逐項施工，迨整治完工，長埤湖必然成為蘭陽另一處重要的觀光遊憩據點，湖濱四周植物屬亞熱帶次森林區，其獨特的天然氣候，冬暖夏涼，且空氣中含有大量負離子及芬多精，對於人體健康大有助益。