benson56622的部落格

小蟲蟲到了三歲還不太會說話,奶奶十分擔心,希望蟲媽親自帶小孩(原本是爺爺、奶奶及姑姑帶,多少有隔代教養的問題),蟲媽遍訪文山區各大幼稚園,最後挑選大老鷹全美語幼兒園從小班開始讀,小蟲蟲靈智開得晚,語文慢慢才出來,不過他對美術很有興趣,在大老鷹讀中班時就開始上美術課,小一下學期(96年)因蟲媽與小蟲蟲同學黃昱升的媽媽有聊到到私人美術班的話題,文華就挑選了阿德烈美術班讓小蟲蟲上課至今(這是小蟲蟲自願去上的課程),每週六上午9:00上到10:30。

幼稚園升小學那年暑假(民國95年),祥欽(蟲媽弟弟,游泳選手出身,領有游泳教練及救生教練執照),問我們要不要讓小蟲蟲與佳佳(小蟲蟲的表妹,祥欽女兒)一起學游泳(佳佳已學了一年,一年前文華怕小蟲蟲無法適應學校生活不願增加壓力未同意學游泳),從此展開了小蟲蟲的游泳之旅,祥欽對於游泳教學有一套系統式教法,小蟲蟲很快就進入狀況(連蟲爸也在三個月後開始在博嘉運動中心晨泳,星期二至星期日,每天游泳約一小時十分鐘),每週固定週日上午10點至12點在玉泉溫水游泳池游1,000公尺以上,一年後柏錚(小蟲蟲表哥、蟲媽大哥小孩)加入,二年後文雅(文華堂妹)小孩葇柔、楷楷及祥鈞(蟲媽堂弟)小孩小伃加入,他們的課程是從根基教起,光踢腿就把我難倒了(我踢不贏小孩),只好用相對不標準的姿勢逐步提升速度(胖蟲蟲一開始先玩水,一直到97年暑假才請蟲媽教胖蟲蟲基本換氣飄浮後由蟲爸教導自由式及蛙式(祥欽學生太多,忙不過來),每次課程約1小時10分鐘游1,700公尺,其他時間玩水)。

小一寒假前(約95年11月),蟲爸突然心血來潮想教小蟲蟲騎腳踏車,在經過三天(每天半小時)的基礎訓練後(在住家前方中庭廣場),放假日蟲爸帶小蟲蟲到木柵高工旁的堤外腳踏車道試騎,蟲爸沿路用跑步的方式在小蟲蟲身後維持他的平衡,無障礙的腳踏車專用道對訓練十分有效(後來胖蟲蟲也是用同樣的方式教學),幾週後小蟲蟲騎車逐漸穩定,

蟲爸因不堪操勞(清晨要晨泳,且年齡大了長跑傷膝蓋)蟲媽建議蟲爸用腳踏車陪他騎,以後每個禮拜六上午蟲爸固定騎腳踏車陪小蟲蟲直到直排輪訓練開始時結束腳踏車訓練(民國96年春天,蟲媽認為胖蟲蟲對腳踏車有興趣,且他在景美國小的同學高原腳踏車已騎得很好(結果是有輔助輪的.哈哈.誤會)要蟲爸教胖蟲蟲騎腳踏車,蟲爸循小蟲蟲的經驗教學-對胖蟲蟲比較溫和,上了七堂基礎課才到堤外腳踏車道試騎,不過教剎車就讓蟲爸費了一番手腳,從中庭旁小斜坡滑下去時,胖蟲蟲不知挨了幾記無影腳才學會剎車,現在如果天氣和時間許可,星期一至五放學後每天都要騎13公里,99年起為了保護胖蟲蟲的膝蓋,改為每週最多騎兩次-其他時間改為走路)。

103.9.1起胖蟲蟲開始減肥,每週一騎單車19KM-後改為游泳,週二至週五及週日每天游泳1.6KM-蟲爸領游(106.3.6起改為每天1KM,106.3.14起每天游1.25K-胖蟲蟲自己游,每週日休息),每天晚餐在17:00前結束,18:00後是游泳時間,

103.9.1  111KG(103.9.8巧遇中秋節)   

103.9.12  109KG  

103.9.27 106.8KG 

103.12.13 98.5KG

104.4.3  91.5KG  

 104.4.18  89.3KG  

104.5.16  87.8KG 

104.9.5  85.5KG  

104.9.19  83.5KG

105.5.21 79KG  

105.7.16  77.5KG   

105.10.25  76.3KG

胖蟲蟲自105.3.7開始每週一至週五起床做仰臥起坐,從一天10下開始,每週加5下,最後固定在每次25下(後改為一週七次-每日都做…),110.8.13起因小蟲蟲頸椎受傷-全家停止仰臥起坐…,

107年3月起晚上的游泳取消,改為每週騎兩次單車-從家裏騎到碧潭,來回約30K,走路三次-從家裏走到恆光橋-來回約7K,每週六上午游泳1.25K, 

110年4月30日胖蟲蟲最後一次游泳(玉泉游泳池因承包商交接停止營業一個月),蟲爸將胖蟲蟲的週六游泳改為打籃球,110.5.17因新冠肺炎疫情封閉籃球場,每週六的籃球課暫停…,

困擾蟲爸多年的胃痛爆發-咖啡、濃茶、巧克力、炸物、雞皮、核桃、豆類製品…都會引起胃部不適,蟲爸高度懷疑這是長年飲食減量的後遺症,經過測試,蟲爸自108.10.14起開始吃位於南昌路的吉家槓子頭@25元,週一至週五每天吃一片,週六、週日各吃半片,胖蟲蟲每天吃四分之一片,蟲爸的胃疾獲得小幅改善…,後因吉家槓子頭服務態度不佳,晚餐改吃饅頭或葱燒餅,109年10月小文介紹三膠飲品(雪燕、桃膠、皂角米、苟杞、紅棗)、黑蒜頭-每天早餐前吃,胃疾問題徹底解決…,

110年1月28日蟲爸因左背肌、左胸肌拉傷,停止晨泳(一週六次,每次2,500公尺),單槓(一週六次,每次21把),伏地挺身(一週七次,每次109下) ,維持單車30K(每週兩次),走路7K(每週三次)…,

110年2月24日蟲爸開始復健,每天仰臥起坐30下(110.8.13因小蟲蟲頸椎受傷,全家人停止仰臥起坐), 維持單車30K(每週兩次)-110.5.17因新冠肺炎疫情出門須戴口罩,暫停單車-改為走路,走路7K(每週三次)…, 

110年4月19日起因有時中文字想不起怎麼寫,蟲爸開始練習注音輸入,每日三回-每回十分鐘,注音輸入法的特性很容易產生錯別字-截至110年5月18日每分鐘可輸入21字…,110年5月19日起改為每日練習一回-每回十分鐘, 111.4.14每分鐘可輸入39字…,  

110年5月10日經過逐步復健,蟲爸恢復每日伏地挺身109下、單槓21下(因停泳-體重自63KG上升至73KG,自110年7月25日起改為分段吊單槓)、仰臥起坐30下(因身體結構受損-晨泳無限期取消-110年5月15起因新冠肺炎擴散,全台公共設施停止對外開放-包括游泳池…)-110.8.13因小蟲蟲頸椎受傷,全家人停止仰臥起坐(胖蟲蟲起床時和蟲媽一起做墊上運動)…, 維持單車30K(每週兩次)-110.5.17因新冠肺炎疫情出門須戴口罩,暫停單車-改為走路,走路7K(每週三次)…,

110年8月13日蟲爸後背再度受傷-疑似因坐姿不良導致椎間盤突出…,所有重量訓練暫停-僅餘每週五次陪胖蟲蟲走路-@7公里…,  

110年8月29日星期日凌晨約02:30-03:30,蟲爸的母親安祥的去世於二樓臥室-蟲爸的二姐在07:30叫起床吃飯時才發現…,享壽80歲零8個月-蟲爸母親忌日也是胖蟲蟲的陽曆生日…,

110年9月15日星期三11:00於台北市第二殯儀館瞻仰遺容,隨即火化,

13:00骨灰移靈,樹葬於富德靈骨樓詠愛園

樹葬區導覽圖

埋葬地點在第12區金鈴園,

位於遊客休息區右側區域,

對應休息區右側牆壁背對休息區最靠近右邊邊界第一條路縫11點方向約1.5M處…。

112年6月18日23:25蟲爸二姊因末期乳癌在萬芳醫院停止呼吸心跳(以呼吸器恢復生機),蟲爸的小妹及大姊於6月19日00:20接回家中斷氣(移除維生設備)-享年59歲又9個月,小妹、大姊、蟲爸、阿亮隨侍在側,大姊夫、泰宇、庭宇隨後趕來…,蟲爸深深看著性格剛強的二姊-忍不住淚流滿面(單身的二姊終於擺脫對孤老的恐懼-二姊終其一生未曾臥床…),

6月24日星期六二姊於台北市第二殯儀館火化-玉蓮表姊全程參與,樹葬於富德靈骨樓詠愛園第2區(桂花園)-她的遺願是不要距離老媽太近…,

埋葬地點:面對桂花園與左側第一棵樹垂直的樹葬區底部前方約30公分,

順路去探望老媽,

114.1.29上午爺爺吸入性肺炎發作,1月30日送醫治療,2月11日出院-回家休養,2月14日16:20在住家床上離世-享壽93歲零1個月,2月22日12:30在辛亥路第二殯儀館舉辦觀禮儀式(小哥哥一家人、大哥哥是重要來賓)-隨即火化,14:40樹葬於富德靈骨樓詠愛園.埋葬點位於金鈴園(面對遊客休息區左側樓梯-後方是天棚區,從最外緣往內算約120公分處),距離奶奶長眠處很近…,

110.9.25胖蟲蟲恢復每週六上午的游泳運動-@1,000-1,250公尺(蟲媽游1,000公尺),

110.10.2蟲爸開始低度游泳復健-每週一次,

110.10.10蟲爸開始低度重訓復健-每天4次, 

110.10.19疫情管制放寬-戶外運動得免戴口罩,胖蟲蟲恢復每週一次騎單車-@30公里,每週四次走路-@7公里, 

110.11.4胖蟲蟲每週騎兩次單車-@30公里,走三次堤外便道-@7公里,游一次泳@1公里-1.25公里 

110.11.13起蟲爸每週六和胖蟲蟲一起游泳-先讓胖蟲蟲獨遊250公尺,再讓胖蟲蟲和蟲爸同游1,000公尺(胖蟲蟲全程游自由式,蟲爸自由式和蛙式各半,25公尺穿插游…) 

110.12.31蟲爸因游泳再度受傷-上背痛、下背痛、胸肌痛、左手臂酸麻…,游泳及重訓暫停…, 

111.1.8起胖蟲蟲每週騎兩次單車-@30公里,走三次堤外便道-@7公里,游一次泳@1公里 

111.1.24起蟲爸開始重訓復健, 

111.2.19起蟲爸開始游泳復健-每週六和胖蟲蟲一起游泳(從50公尺開始…)-111.4.17起因傷暫停…,  

111.4. 4起蟲爸平日每天十回重訓,假日每天5-7回重訓(每回10次伏地挺身、3次單槓) 

111.5.10新冠肺炎又開始擴散-機構停課一週,復課後胖蟲蟲向機構續請長假(避免群聚感染),在家期間巡遊地點:台灣大學、淡蘭古道外按段、石碇青山綠水步道、貓空、大安森林公園、青年公園、中正紀念堂、景美夜市、公館夜市、深坑老街、堤外單車道騎單車30公里(每週兩次)、堤外單車道走路7公里(陰天、雨天備案)…, 

111.6.12胖蟲蟲疑似感染-蟲爸延後兩天發作,蟲媽延後三天發作…,蟲爸因長期游泳造成的運動傷害漫延全身,感染後好像獲得部份解封-體能明顯改善(病癒後又回到解放前)…,

111.6.21起重量訓練改為平日每天7-11回重訓,假日每天5-7回重訓(每回12次伏地挺身、4次單槓) 

111.7.11因疫情趨緩,胖蟲蟲向機構銷假-回歸正常上課時程…, 

111.10.17為避免受傷,蟲爸的重訓改為每日5-10回(每回伏地挺身20次,單槓1-6次), 

111.4.14起因游泳受傷暫停游泳及單槓,伏地挺身改為每回30次-每日5-10回,

113.1起蟲爸開始復健,重訓改為每日6-10回(每回伏地挺身30次,單槓1次), 

113.2重訓改為每日6-12回(每回伏地挺身30次,單槓2次), 

113.3重訓改為每日6-1３回(每回伏地挺身30次,單槓3次), 

113.12每週至堤外單車道走路三次,每次做5回單槓舉腿上(每回1-3下)或吊5次單槓(每回3-6下)

113.12每週游泳一次,每次100公尺至500公尺,

小一升小二暑假(96年),小蟲蟲的桌球訓練開始,訓練場地在爺爺奶奶家社區公設(地下室),星期1至5蟲爸每天下班後帶他練習1個小時,這是一個相當有進入門檻的運動,蟲爸執直拍,小蟲蟲執橫拍(反手攻擊較強),在汀洲路和平西路口剪了兩個球拍,買了約145粒一星練習球(三星球才是比賽球),一路從正手反手推擋、正手反手拉球、正手反手切球、發球、快慢球攻守、大角度攻守等技巧循序教學,暑假結束後每週六晚上去看爺爺奶奶前先打40-60分鐘,98年暑假開學後桌球就逐漸停止訓練(小蟲蟲已經學會了,現在不是學習重點)。

小二寒假(97年),在中正紀念堂旁的專賣店幫小蟲蟲及胖蟲蟲買了直排輪鞋,小蟲蟲從正溜、倒溜、正葫蘆星期1-5每天繞著中庭練習66圈(一圈約30公尺),胖蟲蟲每天正溜36圈,比較起來胖蟲蟲溜直排輪順暢度好多了(小蟲蟲小心過頭,動作不流暢,胖蟲蟲之前在台大上早療課時.蟲媽就已經用在大賣場買的直排輪鞋教會他了),後來胖蟲蟲學校每週三中午開直排輪課後(小蟲蟲也去學,不過98年暑假開學後小蟲蟲就停止直排輪訓練),就停止教學了。

小二升小三暑假(97年)到公館的棒球用品專賣店買了4個手套,在大賣場買了安全球及自衛鋁棒開始教小蟲蟲及胖蟲蟲打棒球(其實胖蟲蟲只是陪公子讀書,以他的理解力只能很輕鬆的丟、接球),小蟲蟲丟、接球到達一定水準後,蟲爸發現安全球還是很硬,無法在中庭打擊,買了一套樂樂棒球球棒再請蟲媽透過景美國小林老師幫我們買到學校用的樂樂棒球,現在每週六、日上午天氣允許就打棒球,98年暑假後停止。

小二升小三暑假除了打棒球外,蟲爸買了卡西歐專業計算機,請蟲媽到文具行買2-4級珠算檢定本,小蟲蟲開始計算機檢定練習,星期1-5每天練習20-30分鐘直到98年6月下旬停止。

小三寒假(98年),蟲媽從網路上找到英打練習軟體,小蟲蟲每天除了計算機練習外(時間縮至每天10-20分鐘),還要練習英文打字20-30分鐘直到98年6月下旬停止。

小三升小四暑假(98年),在網路上找不到適當的倉頡練習軟體,蟲媽透過網購買了圖解倉頡秘笈的書及練習光碟片,從98年6月下旬起小蟲蟲進入中打練習世界(計算機及英打同時停止練習),平心而論,蟲媽平常對小蟲蟲雖然呱拉呱拉的,但其實是慈母,小蟲蟲的計算機及英打的速度不快-但卻相當沈穩,這對中打非常有幫助,小蟲蟲進步神速,星期1-5每天40-50分鐘的練習時間到開學會降為20-30分鐘,希望3年後(倉頡的特性是只認字形,不認字義,要寫得出來才有辦法打),他每分鐘至少能打到80字以上(倉頡輸入訓練103.9.1結束,每分鐘約75字)。99.1.25每天(星期二至星期五-星期六、日休息)除了仍然維持兩回拆字練習外,開始正式測試;99年暑假開始,星期一至五每天兩次拆字練習,一回測試,99暑假開學後每週一及週五只測試一次,星期二至星期四拆字練習二次,測試一次;在學中文打字的同時,小蟲蟲開始學習打排球(這是蟲爸在讀專科時頗喜愛的運動之一),星期1-5每天上午打20-30分鐘,而在低手救球擊球時雙手不能彎、高手托球要先縮手卸力再用手腕將球彈出就花了好大功夫教他,好在小蟲蟲的個性比較樂觀,要不然蟲爸還真怕把他給嚇得退縮了,小蟲蟲現在排球已有一定的水準,蟲爸預計開學以後每週六、日上午打一會兒排球(98年冬天因天氣變冷排球訓練停止);99年暑假小蟲蟲開始學大盤象棋(星期一至五,每天下一盤),溫習小盤象棋及跳棋(98年小蟲蟲就學會了)。

101年暑假開始學打羽毛球(主打)、籃球(副打)。102年暑假主打籃球-每週一、三、五上午,副打羽毛球-每週二、四上午。星期一至五每晚下大盤象棋兩盤、小盤象棋兩盤、三國棋兩盤、跳棋一盤、五子棋兩盤,

倉頡中打測試成績:測試時間10分鐘

第一回測驗(日期:正確字數/錯誤字數)

99.1.25(169/23) 99.1.26(179/32) 99.1.27(183/7) 99.1.28(198/10)

99.1.29(232/10) 99.2.8(233/7) 99.2.9(261/10) 99.2.10(267/7)

99.2.11(263/10) 99.2.12(281/8) 99.2.15(300/9) 99.2.16(287/12)

99.2.17(290/4) 99.2.18(298/6) 99.2.19(297/7) 99.2.23(294/10)

99.2.24(297/9) 99.2.25(325/4) 99.2.26(323/9)

第二回測驗

99.3.2(274/9) 99.3.3(315/4) 99.3.4(312/8) 99.3.5(321/10)

99.3.9(319/10) 99.3.10(321/13) 99.3.11(317/7) 99.3.12(337/10)

99.3.16(343/6) 99.3.17(362/9) 99.3.18(347/4) 99.3.19(353/7)

99.3.23(350/8) 99.3.24(350/8) 99.3.25(361/6) 99.3.26(368/11)

99.3.30(362/9) 99.3.31(378/11)

第三回測驗

99.4.1(327/7) 99.4.2(316/11)(329/5) 99.4.6(348/6) 99.4.7(348/7)

99.4.8(347/8) 99.4.9(360/4) 99.4.27(349/6) 99.4.28(370/9)

99.4.30(366/4) 99.5.4(353/9) 99.5.5(375/8) 99.5.6(371/2)

99.5.7(382/8) 99.5.11(379/11) 99.5.12(381/7) 99.5.13(386/12)

99.5.14(380/6)

第四回測驗

99.5.18(267/14)(293/6) 99.5.19(319/12) 99.5.20(306/14)(315/10)

99.5.21(319/7) 99.5.25(317/8) 99.5.26(334/10) 99.5.27(337/10)

99.5.28(341/8) 99.6.1(319/12)(326/6) 99.6.2(340/8) 99.6.3(347/10)

99.6.4(358/4) 99.6.8(346/9) 99.6.9(352/7) 99.6.10(349/10)

99.6.11(347/9) 99.7.5(341/9) 99.7.6(359/4) 99.7.7(356/8)

99.7.8(342/11) 99.7.9(349/11)(357/12) 99.7.13(347/8)

99.7.14(366/12) 99.7.15(375/10) 99.7.16(371/8) 99.7.19(353/10)

99.7.20(365/12) 99.7.21(393/10) 99.7.22(387/14) 99.7.23(389/12)

99.7.26(356/13) 99.7.27(373/14) 99.7.29(406/10)

第五回測驗

99.8.2(321/12) 99.8.3(333/9) 99.8.4(341/14) 99.8.5(355/16)

99.8.6(355/10) 99.8.10(366/12) 99.8.11(381/14) 99.8.12(376/15)

99.8.16(374/18) 99.8.17(398/14) 99.8.18(384/13) 99.8.19(389/14)

99.8.30(395/13) 99.8.31(400/13) 99.9.1(395/16) 99.9.2(413/11)

99.9.3(422/13) 99.9.6(412/13) 99.9.7(415/11) 99.9.8(430/16)

99.9.9(404/13) 99.9.10(402/15) 99.9.13(420/17) 99.9.14(406/18)

99.9.15(416/13) 99.9.16(415/14) 99.9.17(409/16) 99.9.20(429/19)

99.9.21(424/19) 99.9.23(411/15) 99.9.24(412/17) 99.9.27(439/16)

99.9.28(432/21) 99.9.29(430/18) 99.9.30(445/15) 99.10.1(443/10)

99.10.4(443/19) 99.10.5(429/10) 99.10.6(455/16)

第六回測驗

99.10.7(314/14) 99.10.8(353/18) 99.10.11(350/11) 99.10.12(382/14)

99.10.13(384/10) 99.10.14(394/11) 99.10.15(393/9) 99.10.18(393/16)

99.10.20(411/10) 99.10.21(392/13) 99.11.4(399/13) 99.11.8(402/14)

99.11.9(411/17) 99.11.11(420/15) 99.11.12(422/19) 99.11.15(419/20)

99.11.16(410/21) 99.11.18(429/13) 99.11.19(427/15) 99.11.22(437/17)

99.11.23(418/20) 99.11.24(440/23) 99.11.26(418/17) 99.11.29(427/14)

99.11.30(432/13) 99.12.1(425/20) 99.12.2(413/18) 99.12.3(436/15)

99.12.6(435/19) 99.12.7(432/15) 99.12.8(437/19) 99.12.9(427/18)

99.12.10(441/15) 99.12.14(441/21) 99.12.15(441/23) 99.12.16(455/14)

99.12.17(422/21) 99.12.20(427/17) 99.12.21(429/25) 99.12.22(440/19)

99.12.23(443/24) 99.12.24(452/7) 99.12.27(456/23) 99.12.28(449/19)

99.12.29(447/18) 99.12.30(449/21) 100.1.13(451/14) 100.1.14(463/19)

100.1.17(444/17) 100.1.18(454/25) 100.1.24(455/21) 100.1.26(454/19)

100.1.27(452/21) 100.1.28(474/25) 100.1.31(448/25)輸入模式變更

100.2.22(369/11) 100.2.23(449/11) 100.2.24(428/12) 100.2.25(474/11)

100.3.1(436/24) 100.3.2(394/15) 100.3.3(446/13) 100.3.4(497/12)

100.3.7(465/20) 100.3.8(452/13) 100.3.9(437/15) 100.3.11(465/12)

100.3.21(468/4) 100.3.22(493/7) 100.3.24(486/11) 100.3.25(472/7)

100.3.28(480/13) 100.3.29(501/4)

第七回測驗

100.3.31(302/3) 100.4.1(350/6) 100.4.6(361/8) 100.4.7(387/3)

100.4.8(405/4) 100.4.9(418/2) 100.4.25(436/2) 100.4.26(458/2)

100.4.27(441/6) 100.4.28(457/3) 100.4.29(486/3) 100.5.2(479/2)

100.5.3(472/8) 100.5.4(483/11) 100.5.5(472/8) 100.5.6(516/4)

100.5.9(485/12) 100.5.10(483/4) 100.5.11(528/4) 100.5.13(493/6)

100.5.16(455/5) 100.5.17(494/3) 100.5.18(539/4) 100.5.19(518/17)

100.5.20(525/5) 100.5.23(523/4) 100.5.24(482/14) 100.5.25(524/9)

100.5.26(543/8) 100.5.27(480/23) 100.5.30(507/7) 100.5.31(496/7)

100.6.2(478/16) 100.6.7(491/25) 100.6.8(521/7) 100.6.9(529/3)

100.6.10(503/10) 100.7.4(441/6) 100.7.6(551/7)

第八回測驗

100.7.7(358/16) 100.7.8(415/9) 100.7.11(439/8) 100.7.12(482/8)

100.7.13(476/12) 100.7.14(509/11) 100.7.15(505/9) 100.7.18(545/4)

100.7.19(550/6) 100.7.20(544/8) 100.7.21(550/6) 100.7.22(558/12)

100.7.25(570/8) 100.7.26(556/6) 100.7.27(592/5) 100.7.28(576/4)

100.7.29(583/8) 100.8.1(592/10) 100.8.3(598/8) 100.8.4(586/7)

100.8.5(608/6)

第九回測驗

100.8.8(416/16) 100.8.9(485/11) 100.8.10(535/11) 100.8.11(554/13)

100.8.12(556/19) 100.8.15(562/20) 100.8.16(575/12) 100.8.17(578/20)

100.8.18(632/20) 100.8.19(614/26) 100.8.22(604/12) 100.8.23(567/13)

100.8.24(567/19) 100.8.25(615/21) 100.8.26(629/14) 100.8.29(603/25)

100.8.30(612/18) 100.8.31(597/23) 100.9.1(648/15) 100.9.2(654/21)

第十回測驗

100.9.5(428/7) 100.9.6(520/8) 100.9.7(513/14) 100.9.8(542/11)

100.9.13(554/15) 100.9.14(571/12) 100.9.15(605/16) 100.9.16(585/19)

100.9.19(575/16) 100.9.20(593/7) 100.9.21(610/14) 100.9.22(626/14)

100.9.23(618/17) 100.9.26(612/14) 100.9.27(599/10) 100.9.28(616/19)

100.9.29(630/15) 100.9.30(602/22) 100.10.3(613/10) 100.10.4(609/14)

100.10.5(605/18) 100.10.6(620/16) 100.10.11(611/11) 100.10.12(632/14)

100.10.13(602/11) 100.6.14(619/15) 100.10.17(626/10) 100.10.18(621/17)

100.10.19(610/22) 100.10.20(604/23) 100.10.21(639/26) 100.11.7(598/10)

100.11.8(620/16) 100.11.9(618/16) 100.11.10(664/10) 100.11.14(622/8)

100.11.15(615/21) 100.11.16(624/19) 100.11.17(665/10) 100.11.18(630/12)

100.11.21(604/16) 100.11.22(658/18) 100.11.23(666/15) 100.11.24(613/14)

100.11.28(626/11) 100.11.29(636/14) 100.11.30(645/10) 100.12.1(649/11)

100.12.2(640/17) 100.12.5(647/8) 100.12.6(664/9) 100.12.7(678/19)

100.12.8(680/6) 100.12.9(676/14) 100.12.13(697/17) 100.12.14(689/13)

100.12.15(687/18) 100.12.16(678/12) 100.12.19(626/14) 100.12.20(686/11)

100.12.21(650/20) 100.12.22(657/24) 100.12.26(653/17) 101.2.8(577/10)

101.2.9(705/7)

第十一回測驗

101.2.10(444/13) 101.2.13(484/9) 101.2.14(511/16) 101.2.15(529/7)

101.2.16(508/13) 101.2.17(538/8) 101.2.20(569/20) 101.2.21(595/9)

101.2.22(597/10) 101.2.23(615/7) 101.2.29(605/12) 101.3.1(677/12)

101.3.2(671/10) 101.3.3(660/14) 101.3.5(655/14) 101.3.6(645/20)

101.3.7(626/11) 101.3.8(664/18) 101.3.9(633/9) 101.3.12(677/18)

101.3.13(709/13) 101.3.14(699/15) 101.3.15(681/17) 101.3.16(679/27)

101.3.19(656/22) 101.3.20(673/17) 101.3.21(674/14) 101.3.22(706/21)

101.3. 26(669/16) 101.3.27(664/16) 101.3.28(648/25) 101.3.29(651/16)

101.3.30(646/20) 101.4.16(573/16) 101.4.17(651/27) 101.4.23(674/14)

101.4.24(692/17) 101.4.25(672/18) 101.4.26(734/15) 101.4.30(636/12)

101.5.1(692/13) 101.5.2(700/15) 101.5.3(665/29) 101.5.4(707/22)

101.5.7(638/25) 101.5.8(690/28) 101.5.9(661/19) 101.5.10(713/27)

101.5.11(696/37) 101.5.14(681/31) 101.5.15(662/49) 101.5.16(659/18)

101.5.17(717/27) 101.5.18(681/32) 101.5.23(651/43) 101.5.24(716/21)

101.5.25(694/32) 101.6.11(636/36) 101.6.12(647/48) 101.6.13(638/20)

101.6.14(676/31) 101.6.18(626/42) 101.6.19(641/27) 101.6.22(528/37)

101.6.25(695/32) 101.6.26(662/31) 101.6.27(665/40) 101.7.2(612/46)

101.7.3(653/42) 101.7.4(650/52) 101.7.5(671/31) 101.7.6(675/36)

101.7.9(668/34) 101.7.11(672/25) 101.7.12(697/35) 101.7.13(664/52)

101.7.16(673/42) 101.7.23(710/27) 101.7.25(637/35) 101.7.26(631/42)

101.8.7(657/49) 101.8.8(679/42) 101.8.9(667/43) 101.8.10(680/37)

101.8.13(645/34) 101.8.14(685/38) 101.8.15(676/48) 101.8.16(638/43)

101.8.20(662/28) 101.8.27(654/46) 101.8.29(656/34) 101.8.31(655/35)

101.9.4(673/43) 101.9.5(662/39) 101.9.7(643/55) 101.9.11(650/55)

101.9.12(656/50) 101.9.18(586/55) 101.9.19(632/52) 101.9.21(628/50)

101.9.25(671/52) 101.9.26(664/40) 101.9.28(624/42) 101.10.2(603/61)

101.10.5(632/51) 101.10.12(618/47) 101.10.16(645/61) 101.10.17(649/42)

101.10.19(654/51)

第十二回測驗

101.11.7(423/30) 101.11.9(454/21) 101.11.14(517/33) 101.11.16(530/19)

101.11.21(502/10) 101.11.23(543/14) 101.11.30(524/15) 101.12.5(551/13)

101.12.7(553/15) 101.12.12(622/13) 101.12.14(612/15) 101.12.19(609/12)

101.12.21(632/14) 102.1.28(569/15) 102.1.29(623/15) 102.1.31(623/15)

102.2.4(605/15) 102.2.5(648/13) 102.2.7(624/15) 102.2.8(654/13)

102.2.20(661/13) 102.2.22(673/11) 102.3.1(660/14) 102.3.6(664/15)

102.3.8(659/15) 102.3.13(670/10) 102.3.20(667/15) 102.3.22(686/14)

102.4.10(655/15) 102.4.19(646/15) 102.4.24(674/11) 102.5.15(656/10)

102.5.22(655/15) 102.5.29(675/9) 102.6.5(658/10) 102.6.14(668/12)

102.7.1(660/14) 102.7.2(666/14) 102.7.3(671/15) 102.7.4(660/12)

102.7.5(704/15) 102.7.8(663/12) 102.7.9(718/15) 102.7.10(730/14)

102.7.16(701/15) 102.7.22(716/15) 102.7.23(721/15) 102.7.26(724/15)

102.7.29(717/15) 102.7.30(731/13) 102.8.5(703/13) 102.8.7(710/12)

102.8.13(714/11) 102.8.14(718/15) 102.8.26(701/14) 102.9.4(704/12)

102.9.6(727/15) 

第十三回:

102.9.11(428/15) 102.9.13(460/12) 102.9/18(520/9) 102.9/25(519/13)

102.10.22(509/11) 102.10.29(561/14) 102.11.5(544/15) 102.11.12(583/13)

102.12.10(564/10) 102.12.24(592/10) 102.12.31(594/14) 103.1.3(640/10)

103.1.27(624/8) 103.1.28(662/9) 103.1.29(653/13) 103.2.6(622/15)

103.2.11(647/10) 103.2.18(633/20) 103.2.25(651/10) 103.3.11(617/13)

103.4.1(633/11) 103.4.15(626/14) 103.4.29(650/12) 103.5.20(630/10)

103.5.27(616/9) 103.6.3(659/9) 103.6.10(658/10) 103.7.7(617/9)

103.7.10(705/7) 103.7.14(686/13) 103.7.17(711/5) 103.7.21(711/11)

103.7.28(718/12) 103.7.31(736/9) 103.8.4(738/12) 103.8.7(708/12)

103.8.11(725/7) 103.8.18(713/11)  

104.5.18剛考完高中會考的小蟲蟲開始減肥-體重97KG,星期一到五下午、星期日上午和胖蟲蟲一起游1,600M,星期一到五每天17:00前結束晚餐-以燕麥為主食,星期六、日不限制食物,預計到九月初開學前減10-15KG, 

104.5.18  97KG   104.5.23  94KG   104.9.5  88.5KG

105.7.5放暑假第一次旅行結束,暑期減肥開始,每週二至週日,和蟲爸一起晨泳2,500公尺-星期六不晨泳,改上午和蟲爸、胖蟲蟲游1,600公尺 ,星期一休息,開學後停止…,

105.7.8  86KG   105.7.16  85.5KG   105.8.20  85KG

105.9開學起每天早晨仰臥起坐20下,110.8.13因小蟲蟲頸椎受傷,全家人停止仰臥起坐,

106.7.4即將升高三的小蟲蟲為了提振士氣,每週二、三、四、五和蟲爸一起晨泳2.5公里,後因體力不繼無疾而終…。

107.5.30動鼻中隔瘜肉清除手術,107.5.29住院-萬芳醫院,107.5.31出院,

107.6.11開始減肥-每週走路4天,騎單車1天,107.7.2開始-每週走路3天@7K,騎單車2天@30K,107.7.14起-每週走路3天@7K,騎單車2天@30K,游泳1天(1,250M),開學後停止…,

107.6.11  90.5KG     107.6.15  89.5KG     107.6.23  88.5KG     107.6.30  88KG      107.7.7  87.5KG

107.7.14   87KG       107.7.21  86.5KG     107.8.18   86KG     107.9.1  85.5KG

107年7月中旬到聯成補習班開始上OFFICE課程(WORD、EXCEL、POWERPOINT), 

107.7.11取得汽車駕照-8月9日起和蟲爸學道路駕駛(一週開4次至開學為止,最後一週開5次車),

107.8.8取得機車駕照-6月6日起和蟲爸學騎機車(一週騎五天,8月13日起一週騎一天至開學為止,最後一週停止騎機車), 

107.8.26參加多益考試 

107.9.1送小蟲蟲到中正大學入住宿舍-5413D,準備參加107.9.3.起的一週新生訓練,107.9.10開學

108.1.27多益考試595分-Listening310分;Reading285分(之前參加過三次考試,其中有兩次未達標準,一次因身份證遺失未參加考試),通過中正大學的畢業標準-最低590分(後來才知道這個規則已取消),

108.7.13開始暑期減肥,每週走路三次@7K、騎單車二次@30K、游泳一次@1.25K、週日爬山,早餐吃好、中餐吃飽、過午不食…,開學後停止…,

108.7.13  88KG      108.7.21   85.5KG     108.8.3  85KG 

108.7.31及108.8.13蟲媽帶小蟲蟲到萬芳醫院各拔了兩顆尚未長出的智齒-把四顆長歪智齒的問題解決, 

111.2.8起小蟲蟲開始研究所考試-中央大學(備取第240名)、台灣科技大學、清華大學、台灣大學、成功大學、中正大學(備取第9名); 111.4.12錄取中正大學化學工程研究所碩士班-111.4.14完成報到; 

 111.6.16小蟲蟲從小累積的儲蓄因電信詐騙一夕歸零(約新台幣十餘萬)…,

111.7.30暑假上碩士班實驗課-回家度假的小蟲蟲,這段時間以極其自律的精神把體重降到69.5KG(身高174CM)…,